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Psychosomatische Nachsorge PSY RENA

Neue Perspektiven in der Rehabilitation:
Struktur und Unterstützung für die psychische Stabilisierung

Modern, leistungsstark und zukunftsorientiert – so präsentiert sich die optimale Versorgung von Patientinnen und Patienten in der ambulanten orthopädischen Rehabilitation des Rehazentrums Teltow. Besonders nach Krankenhausaufenthalten, bei länger bestehenden degenerativen Erkrankungen der Muskeln und Gelenke oder im Rahmen einer multimodalen Schmerztherapie bietet das Rehazentrum ein umfassendes, individuell abgestimmtes Behandlungskonzept, das den gesamten Genesungsprozess begleitet.

Dieses Angebot wird nun um einen weiteren wichtigen Baustein ergänzt: die Psychosomatische Rehabilitationsnachsorge (Psy-RENA). Das etablierte Nachsorgeprogramm der Deutschen Rentenversicherung unterstützt Menschen nach einer stationären psychosomatischen Rehabilitation dabei, den Übergang in den Alltag zu erleichtern und die erlernten Strategien zur Stress- und Konfliktbewältigung nachhaltig zu festigen.

Mit der Einführung von Psy-RENA reagiert die Einrichtung auf die zunehmenden psychosozialen und psychischen Belastungen in der Bevölkerung. Die wohnortnahe und qualifizierte Anschlussversorgung trägt dazu bei, die in der Rehabilitation erworbenen Fähigkeiten langfristig zu stabilisieren, seelische Gesundheit zu fördern und eine ganzheitliche Versorgung innerhalb einer modernen, vernetzten Rehabilitationslandschaft sicherzustellen.

Die Teilnahme an Psy-RENA erfolgt in strukturierten Gruppenangeboten unter therapeutischer Anleitung und setzt eine bewilligte, vorherige psychosomatische Reha der Deutschen Rentenversicherung voraus. Weitere Informationen zu Ablauf, Inhalten und Anmeldung erhalten Interessierte direkt hier: nachsorge@rehazentrum-teltow.de

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Präventionsleistungen der Deutschen Rentenversicherung

Präventionsleistungen der Deutschen Rentenversicherung

Für Beschäftigte mit physischen und psychischen Belastungen bieten wir über die Deutsche Rentenversicherung gruppenorientierte Präventionsleistungen an.

Hierzu gehören die Programme „RV-Fit“ durch die Deutsche Rentenversicherung Bund und PiNA ( „Do it yourself“ und „Business“) durch die Deutsche Rentenversicherung Berlin-Brandenburg und Bund

1. RV- Fit

RV-Fit ist ein kostenfreies Präventionsangebot der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige mit den Elementen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung

Das Präventionsprogramm RV-Fit beinhaltet folgende Module:

  • Initialphase:, 3 Tage ganztägig ambulant (ca. 5-7 Stunden); Sie werden dafür von der Arbeit freigestellt
  • Trainingsphase: über 12 Wochen, berufsbegleitend 1 – 2 x pro Woche 120 min.
  • Eigenaktivitätsphase: über 3 Monate trainieren Sie selbstständig und berufsbegleitend
  • Auffrischungstag: 1 Tag ganztägig ambulant (ca. 5-7 Stunden) nach Abschluss der Eigenaktivitätsphase; Sie werden von der Arbeit freigestellt

Die Präventionsleistung erfolgt als teamorientierter, interdisziplinärer Prozess, welche mit einer orthopädischen ärztlichen Eingangsuntersuchung und Erfassung des individuellen Gesundheitsstatus einhergeht. Das Team besteht aus Fachärzten, Psychologen, Ernährungsberaterin, Sport- und Ergotherapeuten. Es werden Strategien zu einem gesünderen Lebensstil vermittelt. Die Motivation für die langfristige Umsetzung eines eigenverantwortlichen und gesundheitsbewussten Verhaltens soll durch die Trainingsphase und die Eigenaktivphase gefördert werden.

Unter Berücksichtigung der individuellen Arbeitssituation werden folgende Schwerpunkte theoretisch und praktisch behandelt:

  • Ernährung
  • Bewegung
  • Resilienzbildung und Stressbewältigung

Mehr Informationen zum Programm „RV Fit“ sowie den Onlineantrag finden Sie unter: www.deutsche-rentenversicherung.de

2. PiNA

Pina befindet sich 2024 in einer Evaluationsphase und wird aktuell nicht angeboten.

Ansprechpartner, Prävention gesetzliche Rentenversicherung

Herr Wehle

Mittwoch 12:00 -14:00 Uhr
Donnerstag 13:00 – 15:00 Uhr

Telefon: (03328) 33 12 10 – 1551
Mail: praevention@rehazentrum-teltow.de

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Prävention – Kurse

Prävention- Was ist das?

Die meisten Krankheiten sind nicht angeboren, sondern treten im Laufe des Lebens auf. In einer Gesellschaft des längeren Lebens sind gezielte Gesundheitsförderung und Prävention in jedem Lebensalter von entscheidender Bedeutung, damit wir gesund aufwachsen und gesund älter werden – mit einer hohen Lebensqualität.

Warum Prävention?

Prävention ist für jeden geeignet

  • Prävention verbessert den generellen Gesundheitszustand und steigert die Lebensqualität
  • Regelmäßige Präventionsmaßnahmen ersparen unnötige Arztbesuche
  • Präventive Bewegung ist meist weniger anspruchsvoll, macht Spaß und ist gesundheitsschonend

Unsere  Präventionskurse

(Klicken Sie die Bereiche an, um mehr zu erfahren)
Qi Gong

Beim Qi Gong steht vor allem der Atmungsapparat und die Verdauung im Mittelpunkt, sowie der Umgang mit Stress und schwierigen Entscheidungen. Die Übungen werden so vermittelt, dass sie zu Hause eigenständig weiter üben können. Es gibt Hinweise zu Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag, Aufwärm- und Lockerungsübungen.Das Qi-Gong-Training soll den Energiefluß wieder in Schwung bringen.

Präventive Wirbelsäulengymnastik

Möchten Sie Muskelverspannungen vorbeugen oder entgegenwirken, mit einem Bewegungsprogramm etwas für Ihre Haltung tun und sich dabei auch noch entspannen?
Ein gesunder Rücken braucht ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Entlastung, Haltung und Bewegung, Spannung und Entspannung. Durch die gezielte Kräftigung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems „Wirbelsäule“ sowie durch Entspannungsübungen fördert die Wirbelsäulengymnastik dieses natürliche Gleichgewicht.

Aquafitness

Aquafitness erfreut sich wegen der gelenkschonenden Belastung zunehmender Beliebtheit und birgt einen großen Spaßfaktor. Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen für ein eigenständiges Herz-Kreislauf-Training im Wasser erlernen möchten.Neben den Basisbewegungen ohne Gerät wird auch ein großes Repertoire an Übungen mit Kleingeräten, wie der Poolnudel, dem Schwimmbrett, Bällen etc. gelehrt. Dabei werden sie an die eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt.

Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körperübungen (Asanas), durch Atemübungen und auch durch Meditation angestrebt wird.
Die Wirkungen von Hatha-Yoga sind vielfältig. Sie stärken, kräftigen und befördern Wohlbefinden, Gelassenheit und Zentriertheit. Sanfte Bewegungen und Dehnungen im Atemfluss ausgeführt führen zu tiefer Entspannung und Regeneration von Körper, Geist und Seele.
Die Yoga Kurse eignen sich für alle Alterstufen und Lebenslagen. Die einzelnen Kurseinheiten bauen aufeinander auf und richten sich nach dem Stand der Teilnehmer.
Autogenes Training
Jedes Wort hat eine Wirkung. Jede gedankliche Vorstellung ist ein Wort an sich selbst.Um den zunehmenden Anforderungen unseres Alltags angemessen zu begegnen, ist ein ausgewogenes Maß an Spannung und Entspannung erforderlich. Zum Erlernen konzentrativer Selbstentspannung oder dem Vermeiden streßbedingter Folgeerkrankungen ist das Autogene Training sehr gut geeignet und von fast jedem Menschen erlernbar.Die Selbstentspannung mit der Einstimmung auf Ruhe, Schwere und Wärme ist eine fast 100 Jahre alte Methode. Sie wird bis heute sowohl als vorbeugende Maßnahme als auch zur gezielten Reduktion körperlich-seelischer Spannungszustände eingesetzt. Positive Effekte sind Reduktion von Stress- und Anspannungsempfinden, Steigerung der Vitalität und Konzentration, Senkung des Blutdrucks, Schmerzreduktion sowie Entspannung der Skelettmuskulatur.
Progressive Muskelrelaxation

Fühlen Sie sich im Alltag öfter überlastet und leiden hin und wieder unter typischen Anzeichen für „Stress“, wie Nacken-Schulter-Verspannungen, dauerhafte Rückenschmerzen, innere Unruhe oder Schlafstörungen?

Die „PMR“-Methode ist ein bewährtes und einfach zu erlernendes Entspannungsverfahren. Sie werden in diesem Kurs durch gezieltes Training körperlicher Aufmerksamkeitsprozesse in die Lage versetzt, eigenständig und ohne Hilfsmittel körperliche Anspannung abzubauen und mit Stress einhergehende Reaktionen effektiv abzumildern und ihnen vorzubeugen.

Ansprechpartner Prävention gesetzliche Rentenversicherung (RV-Fit) und betriebliche Gesundheitsförderung (Ü-45 Check)

Steve Wehle
Sprechzeiten:
Mittwoch 12:00 – 14:00 Uhr
Donnerstag 13:00 – 15:00 Uhr

Telefon: (03328) 33 12 10 – 1551
Mail: praevention@rehazentrum-teltow.de, bgm@rehazentrum-teltow.de

Ansprechpartner Prävention gesetzliche Krankenkassen

Franziska Heyne
Sprechzeiten: Dienstag 13:30 – 15:30 Uhr

Telefon: (03328) 33 12 10 – 142
Mail: praevention-kk@rehazentrum-teltow.de

aktueller Flyer: 1. Quartal 2026

Anmeldeformular und Teilnahmebedingung

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Prävention der gesetzlichen Krankenkassen

Prävention der gesetzlichen Krankenkassen

Prävention bedeutet vorbeugen. Der Gesetzgeber verpflichtet die Krankenkassen zur Primärprävention (§ 20 SGB V) um des Gesundheitszustandes zu verbessern und Krankheit zu vermeiden. Im Allgemeinen spricht man auch von Gesundheitskursen.

Die Krankenkassen bezuschussen in der Regel 2 Präventionskurse pro Jahr. Der Zuschuss ist von den Krankenkassen in unterschiedlicher Höhe. Wieviel Ihre Kasse beisteuert erfahren Sie hier: www.krankenkassen.de

Es ist keine ärztliche Verordnung nötig

  • Sie werden von qualifizierten Kursleitern betreut
  • Teilweise Möglichkeit von Prämien durch Eintrag ins Bonusheft
  • Wiederholte Teilnahme möglich

Teilnahmevoraussetzungen

  • Keine akute Erkrankung. Die Prävention stellt kein Therapieersatz dar.
  • 80% Teilnahme an den Kurseinheiten

Kursangebote finden Sie hier: Flyer

Ansprechpartner, Prävention gesetzliche Krankenkassen

Frau Heyne, Herr Wehle

Mittwoch 12:00 -14:00 Uhr
Donnerstag 13:00 – 15:00 Uhr

Telefon: (03328) 33 12 10 – 1551
Mail: praevention@rehazentrum-teltow.de

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Nachsorge – Rehabilitationssport und Gesundheitstraining

Möchten Sie vorbeugend für Ihre Gesundheit etwas tun? Oder haben Sie Interesse an Rehabilitationssport und Funktionstraining?

Bei uns sind Sie in bester Betreuung zum Erreichen Ihrer individuellen Ziele.
In Zusammenarbeit mit dem VGS Kiebitz e.V. bieten wir in motivierenden Gruppen oder im individuellen Einzeltraining unter fachkundiger Anleitung das Gesundheitssportangebot, welches zu Ihnen passt.

Kontaktieren Sie uns einfach per E-Mail oder per Telefon: (03328) 33 12 10 155 (Sprechzeiten: Di 13.00 – 15.00 Uhr & Fr 09.00 – 12.00 Uhr)

Das aktuelle Kursangebot des VGS Kiebitz e.V. finden Sie hier.

Weitere Information rund um den VGS Kiebitz e.V. finden Sie unter www.vgs-kiebitz.de.

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Nachsorge – Intensivierte Rehabilitationsnachsorge (IRENA)

IRENA

Die IRENA (Intensivierte Reha Nachsorge) ist ein Nachsorge-Programm der Deutschen Rentenversicherung. Es kann im Anschluss an eine stationäre oder ganztägig ambulante Leistung zur medizinischen Rehabilitation erfolgen und dient dem Erhalt und der Verbesserung des Rehabilitationserfolges. Die Empfehlung zur Durchführung der IRENA erfolgt durch die Ärzte zum Ende des Aufenthaltes in der Rehabilitationseinrichtung.

Die indikationsspezifischen Therapien werden in der Regel als Gruppenleistungen in von der Deutschen Rentenversicherung zugelassenen, wohnortnahen Rehabilitationseinrichtungen angeboten. Medizinisch sinnvoll ist es, die IRENA möglichst zeitnah zu beginnen. Die Versicherten sollten sich daher möglichst umgehend bei der von ihrem Rehabilitations-Arzt empfohlenen Einrichtung melden.

Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates können maximal 24 Termine á 90 – 120 Minuten ein- bis mehrfach wöchentlich durchgeführt werden. Die physiotherapeutischen und trainingsbezogenen Interventionen müssen innerhalb eines halben Jahres nach Ende der medizinischen Rehabilitationsmaßnahme abgeschlossen sein.

Die IRENA wird berufsbegleitend (zum Beispiel in den Abendstunden) angeboten. Eine Zuzahlung ist von den Versicherten nicht zu leisten. Ein Anspruch auf Übergangsgeld besteht nicht.

Digitale Rehanachsorge (DI-RENA)

Ist ihr Wohnort zu weit entfernt oder Sie können aufgrund von zeitlichen Problemen nicht bei uns das IRENA Angebot wahrnehmen, bieten wir Ihnen in Kooperation mit dem norwegischen E-Health Unternehmen „Flowzone“ eine digitale Lösung an.

Gestalten Sie gemeinsam mit unseren Sporttherapeuten Ihren digitalen Behandlungsplan für Smartphone, Tablet oder PC zum Erhalt der erreichten Leistungsfähigkeit nach Ihrer Rehabilitation! Mit der App „Flowzone“ trainieren Sie flexibel von zu Hause oder unterwegs, wann es Ihnen zeitlich passt. Ihr individueller Trainingsplan kombiniert Bewegungsübungen mit Wissenseinheiten & Entspannungsübungen.

Die DI-RENA beginnen Sie i.d.R. innerhalb von 4 Wochen nach erfolgreicher Rehabilitation begonnen und führen sie mit ständiger Supervision unserer Sporttherapeuten innerhalb von maximal 12 Monaten an 24 Terminen zu Ende.

T-RENA

T-RENA ist eine unimodale Reha-Nachsorge im Anschluss an die medizinische Rehabilitation, mit der Ihre körperliche Leistungs- und Belastungsfähigkeit durch ein gerätegestütztes Training gesteigert werden soll.

Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates können maximal 26 Termine á 60 Minuten ein- bis mehrfach wöchentlich durchgeführt werden. Die trainingsbezogenen Interventionen müssen innerhalb eines halben Jahres nach Ende der medizinischen Rehabilitationsmaßnahme abgeschlossen sein.

Die T-RENA wird berufsbegleitend in den Abendstunden angeboten. Eine Zuzahlung ist von den Versicherten nicht zu leisten. Ein Anspruch auf Übergangsgeld besteht nicht.

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Medizinische Trainingstherapie

Diplom Sportwissenschaftler erstellen aufgrund der jeweiligen Indikation einen individuellen Trainingsplan mit dem Patienten, in welchem Elemente der Sport- und Bewegungstherapie verbunden werden. Die Leistungen der Medizinischen Trainingstherapie werden im Rahmen einer ambulanten Maßnahme täglich erbracht und beinhalten:

  • Muskelaufbautraining mit und ohne Geräte
  • Koordinatives- und Sensomotorisches Training
  • Funktionelles Training & Redcord Schlingentraining
  • Reaktionstraining
  • Ausdauertraining

Das Training findet in einer jeweils 60- oder 90-minütigen Einheit unter fachkundiger Anleitung der Therapeuten statt. Sie erhalten bei uns auch ambulante Krankengymnastik am Gerät bei Vorlegen einer entsprechenden, ärztlichen Heilmittelverordnung oder als Selbstzahler.

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Therapie – Ergotherapie und Evaluation der funktionellen Leistungsfähigkeit

In unserer Einrichtung stellen Arbeitsplatzanalysen- und Beratungen sowie arbeitsplatzbezogenes Training in der Rehabilitation und der ergotherapeutischen Tätigkeit für unsere berufstätigen Patienten einen besonderen Schwerpunkt dar.

Weiterhin stehen Überprüfung und Training zur Wiedererlangung individueller Handlungskompetenzen (ADL) im Fokus unserer ergotherapeutischen Interventionen.

Neben dem funktionellen Training werden Hilfsmittelversorgungen eingeleitet und deren Gebrauch geübt.

Ferner bieten wir Versicherungen, Arbeitgebern, Arbeitsmedizinern und Berufsgenossenschaften für die Erfassung der individuellen funktionellen Leistungsfähigkeit von Probanden, Versicherten oder Arbeitnehmern das EFL- Testverfahren von S. Isernhagen an.

In den Bereichen Orthopädie und Neurologie erhalten Sie bei uns auch ambulante Ergotherapie bei Vorlegen einer entsprechenden, ärztlichen Heilmittelverordnung oder als Selbstzahler.

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Therapie – Physiotherapie / Krankengymnastik

Die physiotherapeutische / krankengymnastische Behandlung ist ein zentraler Pfeiler der Rehabilitation.

Unsere qualifizierten Therapeuten legen nach einer fundierten Befunderhebung individuelle Behandlungsziele mit ihnen fest und stimmen die physiotherapeutischen Therapieangebote in interdisziplinärer Zusammenarbeit mit den anderen Abteilungen auf ihr Krankheitsbild ab.

Vorrangiges Ziel der Physiotherapie ist es, die Bewegungs-/ Funktionsfähigkeit des Körpers zu erhalten/zu verbessern oder wiederherzustellen und Schmerzen zu lindern.

 

Dafür steht uns folgendes Leistungsspektrum zur Verfügung:

  • Manuelle Therapien (Kaltenborn, Cyriax, Maitland, Mc Kenzie)
  • Krankengymnastik auf neurophysiol. Grundlage (PNF)
  • Bobath
  • Schroth-Therapie
  • Sportphysiotherapie
  • Cranio-Sacral-Therapie
  • Triggerpunkttherapie
  • Atemtherapie
  • FBL

Sie erhalten bei uns auch ambulante Physiotherapie bei Vorlegen einer entsprechenden, ärztlichen Heilmittelverordnung oder als Selbstzahler.

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Multimodales Rückenschmerzprogramm

Unter bestimmten versicherungs- und vertragsrechtlichen Voraussetzungen besteht für Patienten mit Rückenschmerzen die Möglichkeit an einem Multimodalen Schmerzprogramm im Rückenzentrum im Reha-Zentrum Teltow teilzunehmen. Mit verschiedenen Gesetzlichen Krankenkassen bestehen Direktverträge um eine solche Maßnahme durchführen zu können. Eine Chronifizierung des Rückenschmerzes soll verhindert und die Arbeitsfähigkeit wieder hergestellt werden. Im Fokus des ganzheitlichen Konzeptes und der interdisziplinären Therapie stehen dabei besonders aktive Maßnahmen zur Linderung des Schmerzes und die Hilfe zur Selbsthilfe.

Mit der AOK Nordost und der Techniker Krankenkasse bestehen gesonderte Vertragsvereinbarungen und das Rückenzentrum im Reha-Zentrum Teltow ist Leistungserbringer im sog. Zweitmeinungsverfahren vor geplanten Wirbelsäuleneingriffen.

PAIN2020 ist ein Innovationsfondprojekt des gemeinsamen Bundesausschusses (G-BA), welches über die Deutsche Schmerzgesellschaft e.V. und die BARMER Krankenkasse initiiert wurde und die Versorgungsqualität für Patienten mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung chronischer Schmerzen verbessern soll. Das Reha-Zentrum Teltow führt in diesem Rahmen ein mehrstündiges interdisziplinäres multimodales Assessment (IMA) sowie unter bestimmten Voraussetzungen eine interdisziplinäre multimodale Schmerztherapie (IMST) durch. Inzwischen wird die Teilnahme an diesem Forschungsprojekt von sämtlichen gesetzlichen Krankenkassen angeboten.

Gerne können wir Sie in unserer Reha-Sprechstunde dazu beraten. Ansprechpartnerin für sämtliche Projekte ist Frau Kerstin Jericke (Therapieleitung im Reha-Zentrum Teltow).